Aneta kreuje

CENNIK ZAJĘĆ RUCHOWYCH - ZAJĘCIA FITNESS ŁÓDŹ

UWAGA! Z powodu adaptacji pomieszczeń, wszystkie zajęcia FITNESS są obecnie odwołane!!!

HARMONOGRAM ZAJĘĆ FITNESS - LATO 2015

Wymagana rezerwacja na zajęcia, najpóźniej 2 godziny przed rozpoczęciem. 

Rezerwacja poprzez telefon lub sms (783551321), poprzez e-mail (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. ) lub poprzez wiadomość na naszym profilu na Facebooku.

Zajęcia ruszają, gdy są zapisane min. 3 osoby. Dajemy wtedy informację zwrotną zapisanym uprzednio osobom.

Gdy nie zapisze się minimalna liczba osób, zajęcia nie odbywają się.

CENNIK ZAJĘĆ FITNESS W STUDIU "ANETA KREUJE" - ŁÓDŹ

TRENING PERSONALNY:

FITNESS - zajęcia aerobowe ogólne prowadzone przez doświadczonego trenera. Podczas zajęć wykorzystywane są maty, stepy, piłki, ciężarki itp. Polecane dla wszystkich, chcących poprawić wydolność, sylwetkę lub po prostu zrzucić kilka kilogramów.

FITNESS 50+ - zajęcia przeznaczone dla osób w wieku około 50 lat i więcej. Tempo zajęć jest dostosowane do wieku uczestników. Duży nacisk kładziony jest na poprawę wydolności i zdrowia. Większość ćwiczeń odbywa się z wykorzystaniem piłek.

Uwaga! Promocyjna cena dla osób 50+: karnet na 8 wejść tylko 90 zł. Oferta ograniczona czasowo. 

STEP FITNESS - zajęcia fitnessowe z wykorzystaniem platformy - stepu. Ćwiczenia na stepach poprawiają kondycję fizyczną, koordynację ruchową i wzmacniają dolne partie mięśni (głównie mięśnie ud i łydek). Wpływają pozytywnie na redukcję tkanki tłuszczowej i zwiększenie wytrzymałości organizmu.

ZUMBA FITNESS - to taniec będący połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness.

Choreografia Zumby łączy hip-hop, socę, sambę, salsę, merengue, mambo, sztuki walki oraz elementy kina Bollywood, a także tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementy treningu siłowego (squat, lunge). 

ZUMBA KIDS JUNIOR - zajęcia ruchowo-taneczne przeznaczone dla dzieci w wieku 3-8 lat. Idealne zajęcia dla najmłodszych, rozwijające koordynację ruchową. Zumba kids to początki choreografii dla dzieci. Zajęcia przedzielane są zabawami dla uczestników.

PILATES -  to system ćwiczeń fizycznych wymyślony na początku ubiegłego wieku przez Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń Pilatesa, metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.

TRENING FUNKCJONALNY (/PILATES) - to zajęcia dla wszystkich osób, którzy każdy trening traktują jak wyzwanie. Zmienność i intensywność ćwiczeń gwarantują skuteczną poprawę kondycji oraz ogólnej sprawności fizycznej. Spalisz tkankę tłuszczową, wysmuklisz i wyrzeźbisz ciało. Zapraszamy Panie i Panów! Porządne zmęczenie gwarantowane!

TRENING PERSONALNY - trening, który jest najkorzystniejszy dla potrzeb ćwiczącego. Jest to indywidualnie dopasowana struktura ćwiczeń do możliwości, kondycji i stanu zdrowia uczestnika. Trening personalny w 100% dostosowany jest do osiągnięcia indywidualnych celów treningowych. Najbardziej bezpieczna forma treningu, gdyż wszystko kontrolowane jest prze trenera. Ten z kolei całą swoją uwagę poświęca jednej osobie.

Jesteśmy w trakcie poszukiwania chętnych do kolejnych grup. Możemy uruchomić inne zajęcia fitnessowe.

Więcej informacji pod numerem: 783 55 13 21 - można się zapisywać również pod tym numerem.

Wynajmujemy salę na inne zajęcia, w tym własne.

Wynajmujemy salę na imprezy okolicznościowe, np. urodziny.

Akceptujemy karty OK System. Prosimy o wcześniejszą rezerwację!

Jesteśmy otwarci na Państwa propozycje i sugestie.

Od 1 września 2014 roku akceptujemy również karty FitProfit na zajęcia fitness i Zumba Fitness.

Aneta kreuje - fitness Łódź, zumba Łódź, pilates Łódź,